12.4 km | 01:33:28 | 07:31/km日期: 2020-10-03 00:29 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 15808 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'51" / 07'15" / 07'20" / 07'27" / 06'56" / 07'27" / 07'45" / 08'49" / 07'28" / 06'45" / 07'09" / 07'24" / 09'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'15" | 00:15'06" |
3 | 07'20" | 00:22'26" |
4 | 07'27" | 00:29'53" |
5 | 06'56" | 00:36'49" |
6 | 07'27" | 00:44'16" |
7 | 07'45" | 00:52'01" |
8 | 08'49" | 01:00'50" |
9 | 07'28" | 01:08'18" |
10 | 06'45" | 01:15'03" |
11 | 07'09" | 01:22'12" |
12 | 07'24" | 01:29'36" |
12.4 | 09'25" | 01:33'28" |