Gerry Shih 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Gerry Shih 桃園
ID 238635

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8.7 km | 01:01:13 | 07:02/km

日期: 2020-10-03 07:22 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'48" / 06'34" / 06'50" / 07'20" / 07'08" / 06'54" / 07'25" / 06'46" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.55 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 647.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	06'50"	00:20'12"
4	07'20"	00:27'32"
5	07'08"	00:34'40"
6	06'54"	00:41'34"
7	07'25"	00:48'59"
8	06'46"	00:55'45"
8.7	07'32"	01:00'56"

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