10.8 km | 01:03:00 | 05:50/km日期: 2020-10-07 08:18 - 地點: 大佳觀山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 667 Cal
Pace: 05'55" / 06'03" / 05'55" / 06'16" / 05'22" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'57" / 05'47" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.44 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'03" | 00:11'58" |
| 3 | 05'55" | 00:17'53" |
| 4 | 06'16" | 00:24'09" |
| 5 | 05'22" | 00:29'31" |
| 6 | 05'44" | 00:35'15" |
| 7 | 05'44" | 00:40'59" |
| 8 | 05'46" | 00:46'45" |
| 9 | 05'57" | 00:52'42" |
| 10 | 05'47" | 00:58'29" |
| 10.8 | 05'45" | 01:03'00" |
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