3.1 km | 00:17:25 | 05:33/km日期: 2020-09-29 21:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'07" / 05'06" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 833 / 833 |
2 | | 27'47" (+22'48") | 28 / 862 |
3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 1862 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2862 |
5 | | 05'04" (+00'05") | 245 / 3107 |
6 | | 37'26" (+32'27") | 26 / 3133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'07" | 00:10'47" |
3 | 05'06" | 00:15'53" |
3.1 | 11'34" | 00:17'26" |