3.6 km | 00:15:29 | 04:20/km日期: 2020-09-29 19:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'44" / 04'50" / 03'37" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'38" (+00'06") | 408 / 808 |
| 3 | | 03'39" (+00'07") | 408 / 1216 |
| 4 | | 03'32" | 418 / 1635 |
| 5 | | 24'22" (+20'50") | 60 / 1695 |
| 6 | | 03'37" (+00'05") | 408 / 2104 |
| 7 | | 03'36" (+00'04") | 406 / 2510 |
| 8 | | 03'38" (+00'06") | 408 / 2918 |
| 9 | | 03'32" | 414 / 3333 |
| 10 | | 22'55" (+19'23") | 64 / 3398 |
| 11 | | 03'46" (+00'14") | 173 / 3572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'50" | 00:08'34" |
| 3 | 03'37" | 00:12'11" |
| 3.6 | 05'47" | 00:15'30" |
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