4.3 km | 00:39:44 | 09:19/km日期: 2020-09-26 06:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'24" / 12'16" / 08'47" / 07'12" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+05'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'33") | 258 / 4258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 12'16" | 00:21'40" |
3 | 08'47" | 00:30'27" |
4 | 07'12" | 00:37'39" |
4.3 | 07'48" | 00:39'40" |