5.2 km | 00:39:51 | 07:36/km日期: 2020-09-24 22:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 10'23" / 04'08" / 05'37" / 02'14" / 00'50" / 41'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+09'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'13" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 00'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:11'12" (+10'23") | 232 / 5232 |
7 | | 11'03" (+10'14") | 6 / 5239 |
8 | | 05'26" (+04'37") | 2 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 04'08" | 00:14'31" |
3 | 05'37" | 00:20'08" |
4 | 02'14" | 00:22'22" |
5 | 00'50" | 00:23'12" |
5.2 | 41'05" | 00:33'09" |