邱小文 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱小文桃園
ID 153774

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3.1 km | 00:22:27 | 07:07/km

日期: 2014-12-18 20:07 - 地點: 埔心公園 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 07'04" / 07'09" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'14")

07'04"

1000 / 2000

3

07'08"

(21'23")

07'08" (+00'04")

1000 / 3000

4

01'04"

(22'27")

07'18" (+00'14")

147 / 3147

12月累積里程 : 24.24 km

TCX 上傳 | 10 years ago

魔鬼雞肉人, 黃寶村和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'04"	00:14'14"
3	07'09"	00:21'23"
3.1	07'14"	00:22'27"

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