11.3 km | 01:02:31 | 05:31/km日期: 2020-09-26 11:38 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'18" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 04'59" / 05'26" / 06'13" / 05'38" / 05'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1001 / 1001 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1001 / 2002 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3003 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1003 / 4007 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5007 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 6010 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'02" | 1002 / 7013 | 179 / 110 |
| 8 | | 05'30" (+00'28") | 1001 / 8014 | 179 / 100 |
| 9 | | 06'13" (+01'11") | 1003 / 9018 | 168 / 95 |
| 10 | | 06'46" (+01'44") | 1002 / 10020 | 133 / 110 |
| 11 | | 05'32" (+00'30") | 1003 / 11024 | 151 / 118 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 288 / 11312 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'16" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 05'04" | 00:21'23" |
| 5 | 05'04" | 00:26'27" |
| 6 | 05'04" | 00:31'31" |
| 7 | 04'59" | 00:36'30" |
| 8 | 05'26" | 00:41'56" |
| 9 | 06'13" | 00:48'09" |
| 10 | 05'38" | 00:53'47" |
| 11 | 05'45" | 00:59'32" |
| 11.3 | 09'31" | 01:02'31" |
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