8.2 km | 00:57:07 | 06:59/km日期: 2020-09-29 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'53" / 07'02" / 07'18" / 08'27" / 06'56" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'03") | 282 / 282 |
2 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 1282 |
3 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2282 |
4 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 3282 |
5 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 4282 |
6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5282 |
7 | | 06'42" | 1000 / 6282 |
8 | | 06'42" | 1000 / 7282 |
9 | | 06'33" | 893 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'02" | 00:14'55" |
3 | 07'18" | 00:22'13" |
4 | 08'27" | 00:30'40" |
5 | 06'56" | 00:37'36" |
6 | 06'43" | 00:44'19" |
7 | 06'45" | 00:51'04" |
8 | 06'41" | 00:57'45" |
8.2 | 08'04" | 00:59'10" |