7.4 km | 00:52:50 | 07:06/km日期: 2020-09-23 18:26 - 地點: 南應大 - 平均心率: 177 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7080 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'08" / 07'42" / 07'34" / 07'32" / 07'27" / 07'35" / 07'41" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'30" (+20'36") | 3 / 3 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'05" (+00'11") | 1001 / 1004 | 198 / 123 |
| 3 | | 01:10'20" (+06'26") | 54 / 1059 | 46 / 30 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 2059 | 199 / 121 |
| 5 | | 56'17" (+52'23") | 68 / 2127 | 73 / 24 |
| 6 | | 04'03" (+00'09") | 1000 / 3127 | 200 / 122 |
| 7 | | 54'27" (+50'33") | 70 / 3198 | 67 / 27 |
| 8 | | 03'59" (+00'05") | 1004 / 4202 | 201 / 124 |
| 9 | | 01:06'46" (+02'52") | 57 / 4260 | 48 / 31 |
| 10 | | 03'54" | 1003 / 5263 | 201 / 127 |
| 11 | | 01:04'32" (+00'38") | 59 / 5322 | 50 / 30 |
| 12 | | 03'56" (+00'02") | 1003 / 6326 | 197 / 128 |
| 13 | | 01:02'50" (+58'56") | 61 / 6387 | 53 / 29 |
| 14 | | 04'33" (+00'39") | 1000 / 7387 | 191 / 114 |
| 15 | | 19'13" (+15'19") | 52 / 7439 | 78 / 66 |
| 16 | | 23'48" (+19'54") | 0 / 7440 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.67 km 
亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 07'42" | 00:11'50" |
| 3 | 07'34" | 00:19'24" |
| 4 | 07'32" | 00:26'56" |
| 5 | 07'27" | 00:34'23" |
| 6 | 07'35" | 00:41'58" |
| 7 | 07'41" | 00:49'39" |
| 7.4 | 07'12" | 00:52'50" |
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