10.0 km | 01:15:34 | 07:31/km日期: 2020-09-27 16:27 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'46" / 07'20" / 07'14" / 06'42" / 06'27" / 06'47" / 07'24" / 08'02" / 07'12" / 07'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+00'31") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.25 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 灰橘 累積 :
551.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'20" | 00:16'06" |
| 3 | 07'14" | 00:23'20" |
| 4 | 06'42" | 00:30'02" |
| 5 | 06'27" | 00:36'29" |
| 6 | 06'47" | 00:43'16" |
| 7 | 07'24" | 00:50'40" |
| 8 | 08'02" | 00:58'42" |
| 9 | 07'12" | 01:05'54" |
| 10 | 07'43" | 01:13'37" |
| 10.0 | 07'17" | 01:13'55" |
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