6.2 km | 00:56:27 | 09:09/km日期: 2020-09-24 18:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'29" / 07'35" / 09'53" / 07'16" / 09'28" / 07'27" / 44'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 44'26" (+37'11") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.06 km Mizuno Osaka edition 累積 :
3422.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'35" | 00:15'04" |
3 | 09'53" | 00:24'57" |
4 | 07'16" | 00:32'13" |
5 | 09'28" | 00:41'41" |
6 | 07'27" | 00:49'08" |
6.2 | 44'28" | 00:56'27" |