6.1 km | 00:42:01 | 06:54/km日期: 2020-09-22 19:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 10'23" / 10'56" / 07'08" / 28'26" / 09'23" / 07'13" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'10") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.59 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
3886.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'56" | 00:21'19" |
3 | 07'08" | 00:28'27" |
4 | 28'26" | 00:56'53" |
5 | 09'23" | 01:06'16" |
6 | 07'13" | 01:13'29" |
6.1 | 06'33" | 01:13'59" |