7.0 km | 01:15:07 | 10:43/km日期: 2020-10-04 14:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 15082 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 37%
Pace: 11'20" / 10'09" / 10'40" / 10'49" / 09'52" / 07'59" / 14'06" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" (+03'21") | 1006 / 1006 | 220 / 40 |
2 | | 10'07" (+02'12") | 1001 / 2008 | 217 / 45 |
3 | | 10'37" (+02'42") | 1004 / 3013 | 172 / 54 |
4 | | 10'46" (+02'51") | 1003 / 4016 | 226 / 40 |
5 | | 09'50" (+01'55") | 1007 / 5024 | 181 / 56 |
6 | | 07'55" | 1000 / 6024 | 178 / 70 |
7 | | 14'09" (+06'14") | 1004 / 7029 | 200 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 10'09" | 00:21'29" |
3 | 10'40" | 00:32'09" |
4 | 10'49" | 00:42'58" |
5 | 09'52" | 00:52'50" |
6 | 07'59" | 01:00'49" |
7 | 14'06" | 01:14'55" |
7.0 | 45'27" | 01:15'07" |