7.5 km | 00:43:06 | 05:44/km日期: 2020-09-22 17:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'25" / 05'45" / 05'47" / 06'01" / 06'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 05'45" | 00:22'02" |
| 5 | 05'47" | 00:27'49" |
| 6 | 06'01" | 00:33'50" |
| 7 | 06'20" | 00:40'10" |
| 7.5 | 05'40" | 00:43'06" |
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