10.5 km | 01:01:53 | 05:54/km日期: 2020-09-22 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'23" / 14'16" / 04'47" / 06'56" / 04'56" / 04'48" / 07'17" / 04'51" / 06'21" / 04'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'57") | 766 / 1766 |
| 3 | | 02:08'54" (+04'12") | 1 / 1767 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 2767 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 3767 |
| 6 | | 14'14" (+09'32") | 228 / 3996 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 4996 |
| 8 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5996 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 14 / 6010 |
| 10 | | 16'33" (+11'51") | 173 / 6183 |
| 11 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 7183 |
| 12 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 8183 |
| 13 | | 14'04" (+09'22") | 179 / 8362 |
| 14 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 9362 |
| 15 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 10362 |
| 16 | | 11'20" (+06'38") | 106 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 14'16" | 00:21'39" |
| 3 | 04'47" | 00:26'26" |
| 4 | 06'56" | 00:33'22" |
| 5 | 04'56" | 00:38'18" |
| 6 | 04'48" | 00:43'06" |
| 7 | 07'17" | 00:50'23" |
| 8 | 04'51" | 00:55'14" |
| 9 | 06'21" | 01:01'35" |
| 10 | 04'52" | 01:06'27" |
| 10.5 | 06'15" | 01:09'23" |
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