7.0 km | 00:41:56 | 05:57/km日期: 2020-08-28 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'36" / 05'51" / 05'59" / 05'58" / 05'43" / 06'04" / 05'54" / 27'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1001 / 1001 | 152 / 115 |
2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2002 | 156 / 106 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 3005 | 157 / 104 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 4006 | 157 / 105 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 5009 | 157 / 107 |
6 | | 06'12" (+00'32") | 1001 / 6010 | 157 / 102 |
7 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 7013 | 156 / 108 |
8 | | 06'16" (+00'36") | 18 / 7031 | 137 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'51" | 00:11'27" |
3 | 05'59" | 00:17'26" |
4 | 05'58" | 00:23'24" |
5 | 05'43" | 00:29'07" |
6 | 06'04" | 00:35'11" |
7 | 05'54" | 00:41'05" |
7.0 | 26'38" | 00:41'56" |