8.5 km | 00:41:38 | 04:52/km日期: 2020-09-19 16:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'59" / 04'38" / 04'27" / 04'37" / 05'06" / 05'02" / 05'08" / 04'59" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.59 km 
美津濃 皇速3 累積 :
766.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'38" | 00:09'37" |
| 3 | 04'27" | 00:14'04" |
| 4 | 04'37" | 00:18'41" |
| 5 | 05'06" | 00:23'47" |
| 6 | 05'02" | 00:28'49" |
| 7 | 05'08" | 00:33'57" |
| 8 | 04'59" | 00:38'56" |
| 8.5 | 05'06" | 00:41'38" |
留言 
