2.7 km | 00:20:41 | 07:34/km日期: 2020-09-18 06:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 06'38" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'11") | 659 / 2659 |
4 | | 01:20'35" (+13'58") | 0 / 2660 |
5 | | 29'18" (+22'41") | 72 / 2733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
2.7 | 09'58" | 00:20'41" |