Zhao-Feng Chen 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:28:00 | 05:36/km

日期: 2014-11-10 09:07 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴朗的寒雪天 - 卡路里: 328 Cal

台北市

Zhao-Feng Chen

20年前的大湖公園, 純樸無實的模樣~~

·

台北市

Zhao-Feng Chen

10年前的大湖公園,歷經2~3次的大颱風、水災, 已經淤積到不行...

·

台北市

Zhao-Feng Chen

現在的大湖公園, 河岸重新整治, 捷運開通, 成為內湖區最有名的觀光景點..

·

青山依我旁,
湖畔草深長;
縱無一事清,
孤身嘆無常.

很認真跑..很認真跑..很認真跑....
等到4 km時才望了一眼手錶....
..
...
....
GPS定位已關閉!
GPS定位已關閉!
GPS定位已關閉!!!
我剛剛跑的算什麼啊啊啊啊啊~~~

大湖公園這20年變好多啊...

11月累積里程 : 133.87 km

SKECHERS 53915RDLM 累積 : 229.0 km

手動上傳 | 10 years ago

麻倉葉, 華姐姐和其他 12 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km