5.1 km | 00:34:38 | 06:45/km日期: 2020-09-17 16:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 36°C - 濕度: 39%
Pace: 06'50" / 08'25" / 08'08" / 09'50" / 06'42" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'25" | 00:15'15" |
3 | 08'08" | 00:23'23" |
4 | 09'50" | 00:33'13" |
5 | 06'42" | 00:39'55" |
5.1 | 06'31" | 00:40'44" |