3.7 km | 00:37:11 | 10:01/km日期: 2020-09-16 05:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'17" / 09'19" / 09'31" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'38") | 709 / 3709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 09'19" | 00:20'36" |
3 | 09'31" | 00:30'07" |
3.7 | 09'57" | 00:37'11" |