5.5 km | 01:00:01 | 10:49/km日期: 2020-09-15 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 10'38" / 10'33" / 10'28" / 10'34" / 10'29" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+00'03") | 1000 / 1000 | 139 / 66 |
2 | | 10'45" (+00'06") | 1001 / 2001 | 143 / 64 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3001 | 152 / 61 |
4 | | 10'39" | 1000 / 4002 | 143 / 65 |
5 | | 10'46" (+00'07") | 1000 / 5003 | 143 / 64 |
6 | | 11'48" (+01'09") | 543 / 5546 | 120 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 10'33" | 00:21'11" |
3 | 10'28" | 00:31'39" |
4 | 10'34" | 00:42'13" |
5 | 10'29" | 00:52'42" |
5.5 | 13'22" | 01:00'01" |