3.2 km | 00:27:16 | 08:29/km日期: 2020-09-13 19:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 08'04" / 08'43" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+05'42") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'04" | 00:15'42" |
| 3 | 08'43" | 00:24'25" |
| 3.2 | 13'22" | 00:27'18" |
留言 
