7.0 km | 00:40:23 | 05:45/km日期: 2020-09-15 18:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 42'06" / 06'58" / 09'01" / 06'35" / 06'13" / 11'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 42'06" | 00:48'22" |
| 3 | 06'58" | 00:55'20" |
| 4 | 09'01" | 01:04'21" |
| 5 | 06'35" | 01:10'56" |
| 6 | 06'13" | 01:17'09" |
| 7 | 11'51" | 01:29'00" |
| 7.0 | 05'01" | 01:29'04" |
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