5.1 km | 01:05:05 | 12:51/km日期: 2020-09-12 20:49 - 平均心率: 78 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 11'33" / 13'18" / 13'10" / 13'28" / 12'25" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'48" (+06'11") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 13'18" | 00:24'51" |
3 | 13'10" | 00:38'01" |
4 | 13'28" | 00:51'29" |
5 | 12'25" | 01:03'54" |
5.1 | 17'59" | 01:05'01" |