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鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
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鱷魚公主
2.1 km
|
00:39:42
|
18:59/km
日期:
2020-09-12 08:49
-
地點:
陽光
-
平均心率:
110
-
卡路里:
165 Cal
-
平均步頻:
132
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
Pace: 19'19" / 16'40" / 41'17" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'19"
(19'19")
19'19" (+02'40")
1000 / 1000
2
16'39"
(35'59")
16'39"
1000 / 2000
3
03'43"
(39'42")
39'34" (+22'55")
94 / 2094
新北市
鱷
魚公主
·
留言
新北市
鱷
魚公主
·
留言
玩拍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
148.99 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
林坤泰
,
李成國
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
李榮華
美女早安,週末愉快順心
2020-09-12 09:54 ·
1
個人推
陳榮興
早安 週末愉快😃
2020-09-12 10:35 ·
1
個人推
飛龍
公主早安,週末的努力運動讓身心更愉快!
2020-09-12 10:37 ·
1
個人推
阿益
豬妹午安
2020-09-12 10:56 ·
1
個人推
葉竹山
豬妹早安
假日愉快
2020-09-12 10:57 ·
1
個人推
蕭家福
豬妹午安,假日運動愉快。
2020-09-12 12:01 ·
1
個人推
明天
假日運動愉快哦!
2020-09-12 13:11 ·
1
個人推
葉文凱
午安~週末運動愉快
2020-09-12 13:23 ·
張清榮
下午好,週末運動愉快,加油,加油
2020-09-12 13:56 ·
1
個人推
陳果狗
午安 假日運動好心情好心情
2020-09-12 14:16 ·
李百信
午安週末運動快樂喔~
2020-09-12 15:31 ·
能能
晚安,週末運動愉快!
2020-09-12 17:14 ·
吳文献
晚安~愉快😊
2020-09-12 18:23 ·
Jason liu
假期愉快!
2020-09-12 19:19 ·
FU董
晚安!玩拍👍愉快~週末假日順心😊~
2020-09-12 20:27 ·
JD
晚安 公主
2020-09-12 20:28 ·
Ming Yeh
好會拍含羞草花苞!
2020-09-12 20:32 ·
陳向榮
晚上愉快!
2020-09-12 21:55 ·
懷文
含羞草拍滴真水!
2020-09-13 17:34 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'19"
00:19'19"
2
16'40"
00:35'59"
2.1
39'30"
00:39'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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randallkwo
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台中阿森
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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