第二次挑戰10K 1小時
終於挑戰成功 開心

這速度我斷斷續續跑了一年才跑成的
(好吧我真的沒有很認真 我太花心了 對不起T_T)
接力前後的大家好努力
被感染跟著練了起來 還不是練得很勤
(雖然有一部分是因為車壞了 又沒車友了沒車團揪T_T
然後又受傷不適合游泳)

不知道為什麼第1~2K覺得小腿痠爆了
覺得HOLD不住6分以內
後面有順一點
跑到一半突然肚子右下方疼痛 有放慢了一點點
調整OK才又加速

跑完膝蓋傷口還是好痛Q.Q
每次跑完步都會痛.....
(皮肉傷 不是骨頭或筋歐 不用擔心XD 但好痛XDD)

下次有時間再跑遠一點試試看 看六分內能ㄍㄧㄣ多久

加油吧~