6.5 km | 00:38:43 | 05:55/km日期: 2014-11-07 06:49 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 533 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.84 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 05'56" | 00:23'40" |
| 5 | 05'52" | 00:29'32" |
| 6 | 06'05" | 00:35'37" |
| 6.5 | 05'48" | 00:38'43" |
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