Zhao-Feng Chen 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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5.1 km | 00:46:49 | 09:15/km

日期: 2014-11-05 19:14 - 總爬升: 130 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'28" / 09'45" / 08'34" / 10'37" / 10'00" / 07'34" /

昨天跑太多
膝蓋只有痛

11月累積里程 : 133.87 km

SKECHERS 53915RDLM 累積 : 229.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

華姐姐, Janet Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	09'45"	00:17'13"
3	08'34"	00:25'47"
4	10'37"	00:36'24"
5	10'00"	00:46'24"
5.1	07'30"	00:46'49"

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