5.4 km | 00:44:16 | 08:10/km日期: 2020-09-08 21:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 07'42" / 08'34" / 07'52" / 09'04" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'06") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'42" | 00:15'11" |
| 3 | 08'34" | 00:23'45" |
| 4 | 07'52" | 00:31'37" |
| 5 | 09'04" | 00:40'41" |
| 5.4 | 08'32" | 00:44'16" |
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