9.1 km | 00:49:45 | 05:29/km日期: 2020-09-07 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.48 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
878.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'35" | 00:11'13" |
3 | 05'39" | 00:16'52" |
4 | 05'30" | 00:22'22" |
5 | 05'40" | 00:28'02" |
6 | 05'24" | 00:33'26" |
7 | 05'27" | 00:38'53" |
8 | 05'21" | 00:44'14" |
9 | 05'18" | 00:49'32" |
9.1 | 03'51" | 00:49'45" |