柱子 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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5.9 km | 00:33:12 | 05:35/km

日期: 2014-11-03 17:46 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 06'04" / 05'56" / 06'16" / 05'04" / 05'00" / 05'13" /

11月累積里程 : 212.82 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, Ray Liu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	05'04"	00:23'20"
5	05'00"	00:28'20"
5.9	05'13"	00:33'12"

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