游老師 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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21.1 km | 02:11:21 | 06:14/km

日期: 2014-11-08 06:07 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'12" / 06'43" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 05'54" / 06'00" / 06'17" / 06'02" / 05'59" / 06'07" / 06'03" / 06'14" / 06'02" / 06'08" / 06'07" / 06'08" / 05'53" / 06'06" / 06'27" / 06'01" / 21'23" /

11月累積里程 : 183.98 km

M1 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'43"	00:13'55"
3	06'19"	00:20'14"
4	06'15"	00:26'29"
5	06'16"	00:32'45"
6	05'54"	00:38'39"
7	06'00"	00:44'39"
8	06'17"	00:50'56"
9	06'02"	00:56'58"
10	05'59"	01:02'57"
11	06'07"	01:09'04"
12	06'03"	01:15'07"
13	06'14"	01:21'21"
14	06'02"	01:27'23"
15	06'08"	01:33'31"
16	06'07"	01:39'38"
17	06'08"	01:45'46"
18	05'53"	01:51'39"
19	06'06"	01:57'45"
20	06'27"	02:04'12"
21	06'01"	02:10'13"
21.1	21'23"	02:11'21"

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