柱子 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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4.2 km | 00:29:48 | 07:01/km

日期: 2014-11-03 16:27 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 07'24" / 07'12" / 06'48" / 07'00" / 05'52" /

11月累積里程 : 212.82 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 路易士和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'12"	00:14'36"
3	06'48"	00:21'24"
4	07'00"	00:28'24"
4.2	05'51"	00:29'48"

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