| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  21.4 km | 01:55:20 | 05:23/km日期: 2014-11-02 13:53 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% Pace: 05'52" / 05'04" / 04'52" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 04'36" / 05'04" / 04'48" / 04'40" / 07'16" / 05'04" / 04'36" / 08'12" / 05'36" / 04'48" / 04'36" / 07'00" / 04'52" / 05'24" / 04'32" / 07'38" / 昨天沒跑到，今天趁到公司加班，下班回家就先繞到運動公園，趁天氣涼涼的，提早到下午2點左右開跑，跑完不到4點，收工回家剛剛好，故意補足半馬，把昨天沒跑的補回來 11月累積里程 : 243.77 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1522.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
