6.0 km | 00:41:03 | 06:50/km日期: 2020-09-04 08:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 08'23" / 13'45" / 06'57" / 06'09" / 06'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'23" | 00:15'57" |
3 | 13'45" | 00:29'42" |
4 | 06'57" | 00:36'39" |
5 | 06'09" | 00:42'48" |
6 | 06'27" | 00:49'15" |
6.0 | 04'18" | 00:49'17" |