湯珠均 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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15.9 km | 01:41:06 | 06:21/km

日期: 2014-11-02 06:03 - 總爬升: 125 m - 地點: 南天河濱路線 - 天氣: 雨 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'48" / 06'04" / 09'20" / 06'00" / 07'12" / 06'52" / 06'08" / 08'34" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'32" / 05'46" /

桃園

湯珠均

·

南天樂跑團練，跑上大古山下大雨......折返!!

11月累積里程 : 113.97 km

Mizuno wave rider 18 大阪紀念款累積 : 158.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張重聰, 鐵腿J弟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	06'04"	00:23'00"
5	09'20"	00:32'20"
6	06'00"	00:38'20"
7	07'12"	00:45'32"
8	06'52"	00:52'24"
9	06'08"	00:58'32"
10	08'34"	01:07'06"
11	05'36"	01:12'42"
12	05'56"	01:18'38"
13	05'52"	01:24'30"
14	05'52"	01:30'22"
15	05'32"	01:35'54"
15.9	05'57"	01:41'06"

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