8.2 km | 00:58:57 | 07:12/km日期: 2023-03-06 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal
Pace: 08'17" / 07'23" / 07'13" / 07'02" / 06'40" / 06'35" / 06'29" / 06'40" / 14'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'23" | 00:15'40" |
| 3 | 07'13" | 00:22'53" |
| 4 | 07'02" | 00:29'55" |
| 5 | 06'40" | 00:36'35" |
| 6 | 06'35" | 00:43'10" |
| 7 | 06'29" | 00:49'39" |
| 8 | 06'40" | 00:56'19" |
| 8.2 | 14'11" | 00:58'57" |
留言 
