5.0 km | 00:29:36 | 05:52/km日期: 2020-08-30 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'55" / 06'08" / 05'44" / 05'41" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1010 / 2011 | 170 / 99 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1002 / 3013 | 170 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1009 / 4023 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'35" | 1008 / 5031 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 43 / 5075 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'55" | 00:11'10" |
| 3 | 06'08" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'41" | 00:28'43" |
| 5.0 | 20'10" | 00:29'36" |
留言 
