6.6 km | 00:22:53 | 03:28/km日期: 2020-05-26 19:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 4288 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 153 cm
Pace: 03'23" / 03'21" / 03'21" / 03'22" / 03'29" / 03'30" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'26" | 5001 / 5001 | 188 / 154 |
2 | | 03'35" (+00'09") | 1572 / 6573 | 184 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 03'21" | 00:06'44" |
3 | 03'21" | 00:10'05" |
4 | 03'22" | 00:13'27" |
5 | 03'29" | 00:16'56" |
6 | 03'30" | 00:20'26" |
6.6 | 04'16" | 00:22'53" |