4.6 km | 00:27:55 | 06:07/km日期: 2020-08-21 06:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'07" / 05'58" / 06'21" / 06'04" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" | 1002 / 1002 | 172 / 112 |
2 | | 06'14" (+01'05") | 1004 / 2007 | 172 / 92 |
3 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 3008 | 171 / 88 |
4 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 4008 | 171 / 94 |
5 | | 06'48" (+01'39") | 545 / 4553 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'58" | 00:11'05" |
3 | 06'21" | 00:17'26" |
4 | 06'04" | 00:23'30" |
4.6 | 07'58" | 00:27'55" |