5.9 km | 00:53:42 | 09:08/km日期: 2020-08-19 16:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 43%
Pace: 07'50" / 08'29" / 09'08" / 09'26" / 09'24" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+02'56") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'29" | 00:16'19" |
3 | 09'08" | 00:25'27" |
4 | 09'26" | 00:34'53" |
5 | 09'24" | 00:44'17" |
5.9 | 10'46" | 00:53'42" |