ycp810 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

ycp810 桃園
ID 3429

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8.5 km | 00:48:58 | 05:46/km

日期: 2014-10-26 14:50 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 06'29" / 05'39" / 05'29" / 05'28" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'20"

(30'20")

05'56"

5100 / 5100

2

18'38"

(48'58")

05'31"

3368 / 8468

10月累積里程 : 134.41 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero11 WIDE 累積 : 1997.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

OAblack, 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'37"	00:11'51"
3	05'42"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	06'29"	00:29'44"
6	05'39"	00:35'23"
7	05'29"	00:40'52"
8	05'28"	00:46'20"
8.5	05'37"	00:48'58"

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