vbboy 2011/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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15.4 km | 01:15:09 | 04:52/km

日期: 2011-07-21 17:28 - 卡路里: 831 Cal

Pace: 04'20" / 04'43" / 04'38" / 04'37" / 04'44" / 04'52" / 04'31" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 05'11" / 05'13" / 05'26" / 05'16" /

7月累積里程 : 173.93 km

GPX 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'43"	00:09'03"
3	04'38"	00:13'41"
4	04'37"	00:18'18"
5	04'44"	00:23'02"
6	04'52"	00:27'54"
7	04'31"	00:32'25"
8	04'57"	00:37'22"
9	04'53"	00:42'15"
10	04'54"	00:47'09"
11	05'03"	00:52'12"
12	05'03"	00:57'15"
13	05'11"	01:02'26"
14	05'13"	01:07'39"
15	05'26"	01:13'05"
15.4	05'15"	01:15'09"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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