6.1 km | 01:13:47 | 12:01/km日期: 2020-08-20 07:32 - 平均心率: 88 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 11'59" / 12'56" / 11'45" / 1414'24" / 11'42" / 12'14" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'16" (+00'50") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.74 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 12'56" | 00:24'55" |
3 | 11'45" | 00:36'40" |
4 | 1414'24" | 24:11'04" |
5 | 11'42" | 24:22'46" |
6 | 12'14" | 24:35'00" |
6.1 | 15'15" | 24:37'08" |