2.8 km | 00:14:28 | 05:05/km日期: 2020-08-18 21:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'51" / 04'53" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'04") | 627 / 627 |
2 | | 20'20" (+17'13") | 98 / 726 |
3 | | 03'07" | 627 / 1354 |
4 | | 22'38" (+19'31") | 87 / 1442 |
5 | | 03'08" (+00'01") | 629 / 2071 |
6 | | 19'48" (+16'41") | 101 / 2172 |
7 | | 03'07" | 629 / 2801 |
8 | | 14'09" (+11'02") | 40 / 2842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 316.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'53" | 00:09'44" |
2.8 | 05'37" | 00:14'28" |