5.3 km | 00:48:50 | 09:09/km日期: 2020-08-19 20:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'19" / 08'22" / 09'43" / 10'44" / 09'21" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'57") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'22" | 00:15'41" |
| 3 | 09'43" | 00:25'24" |
| 4 | 10'44" | 00:36'08" |
| 5 | 09'21" | 00:45'29" |
| 5.3 | 10'15" | 00:48'52" |
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