3.0 km | 00:17:49 | 05:52/km日期: 2020-08-20 18:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'52" (+01'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 05'42" | 00:17'38" |
| 3.0 | 05'41" | 00:17'49" |
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